Только человек, увидевший и признавший в СЕБЕ живую трепетную жизнь, горячее сердце, милого непосредственного ребёнка, чувствующее физическое тело, может начать уважать жизнь в других. Только тот, кто научился чтить и любить СЕБЯ, может начать беречь любые формы жизни, не причинять вреда людям и планете.

На бытовом уровне нас с детства приучили:

• Терпеть болезненные процедуры, насилие взрослых, распоряжение нашим телом
• Делать то, что не нравится
• Есть то, что невкусно
• Улыбаться и целовать неприятных нам родственников
• Быть вежливыми с теми, кто груб с нами
• Делиться тем, что мы хотим оставить себе
• Разнашивать тесную обувь
• Носить колючие шерстяные кофты
• Отдавать другим лучшее, оставляя себе, что похуже
• Мучить себя диетами и фитнесом
• Работать даже тогда, когда болеем
• Выжимать из себя максимум возможностей

Наши мамы работали, как лошадки и не научились любить себя. Возможно, вы - первая женщина в своём роду, которая научится.

ОТНОСИТЬСЯ К СЕБЕ БЕРЕЖНО И ТРЕПЕТНО

и передаст этот навык новым поколениям. Так мы запустим цикл уважительного и доброго отношения к себе и закроем цикл эксплуатации своей души и тела, насилия над собой.

Что будет на мастер-классе:

• Бережно - это как? Признаки бережного отношения
• Кто важнее - я или другой?
• Программы «я сама», «если не я, то кто же?», «я и баба и мужик»
• Понимание себя. Какая я настоящая?
• Как не скатиться в лень и самопотакание
• Чередование напряжения-расслабления
• Следование циклам природы
• Разумное использование своих ресурсов
• Наслаждение процессами
• Ты кошка или собака?
• Жизнь как медитация

Как всегда, будет много теории и практики. Приготовьте для занятия 1 стакан риса и 1 стакан гречки (или 2 любые разные крупы), простую бумагу и цветные фломастеры.

После покупки вам на почту придёт запись мастер-класса.